陰莖勃起硬度平日會跟著春秋補充而減退，不單影響性愛質料，況且低浸自尊心。即日，美國“男性康健”網清點了有幫于改正勃起景況的5種自然食品。陰莖動脈獲得減弱，加上供血更富裕，就會大大改正勃起景況。木瓜。木瓜富含維生素A，況且含有精氨酸，不妨改正陰莖的血液供應。菠菜。菠菜含有葉酸，對性康健很有裨益。菠菜還富含鎂，對擴張表陰部左近的血管很有幫幫。其他綠色蔬菜，如卷心菜和甘藍，陽痿原因也含有較多的葉酸，同樣有相同成就。富含鋅的食品。鋅鞭策睾酮的天生，況且使精子重生動，于是多吃富含鋅的食品特地有利于治愈勃起題目。全谷類食品、牛排、羊肉、奶酪、酸奶、雞肉、花生和牛奶都是很好的補鋅食品。陽痿原因兩性保健必備5種食品 9成須眉不明晰大蒜。探索顯示，大蒜開釋的少量硫化氫可使蘊涵陰莖動脈的血管獲得減弱。況且大蒜含有大蒜素，不妨鞭策向陰莖供血。